只要打开此穴，即可进入胎息大定之境！还可增寿（真传道家秘法）

发布日期：2025-06-24 00:55 点击次数：168

鼻梁正中有一个重要的穴位，称为“年寿穴”，位于两眼内侧连线的中点之下二分的鼻梁上。这个穴位在丹道书籍中没有详细记载，但在《麻衣神相》中提到，麻衣道人通过观察年寿穴可以判断人的寿命长短。在静坐时，意念集中在年寿穴，保持轻松的状态，意守这个部位，似守非守不要刻意。长时间的练习可能会引起鼻梁部位的发痒，这表明年寿穴已被激活，可能对延年益寿有益。在意守年寿穴后，接着可以将意念转向人中穴，静观呼吸，不即不离，保持虚灵的心态，同时用神意观照下丹田的气海，保持放松，似观非观，似照非照。多加练习，可能会感受到微妙的变化，待观守到鼻息与丹田真意相应时就会进入真胎息境界，这种状态类似于在母腹中的感觉，呼吸轻微而平和，感觉不到后天呼吸，也称之为“锁鼻”。相比其他复杂的修炼方法，意守年寿穴相对简单，直接进入胎息状态。道书中提到，道人达元子与弟子一起进行修炼，暗中帮助他们打通气脉，与天地相合。修炼时可以经历多种感受，鼻孔通畅、口中生津、腹内气氤氲元气与口腔中真气相合，任脉通畅，无尽元气自天而入，进入吾腹，腹如东海，容纳无穷，难怪此处叫'气海’。等到后半夜，感到呼吸停止，妙乐生起，美快无比，遍体阳和，后脑清凉异常，大有甘露灌顶之美。达元子说可惜天下多少道人，不明此简单之法，在那里塞鼻子、堵嘴巴，用尽后天有为法门，难得胎息之真。好生修炼，自能返老还童。”这个方法对姿势与场地都没有特别要求，可以在日常行、住、坐、卧中进行，关键是保持轻松的意念，不要过于刻意死守，用意要轻，在呼吸的时候略微关照下即可。所道门有说法：年寿穴开，寿即增！

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